Wasserstoffwasser erhöht die Ausdauer
Eine kürzlich durchgeführte Studie /5/ zeigte, dass das Trinken von mit Wasserstoff angereichertem Wasser bei einer Gruppe von Sportlern die Zeit bis zur Erschöpfung und die Gesamtleistung im Vergleich zu einer Placebogruppe, die normales Wasser erhielt, verlängerte. In der Studie wurden keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen festgestellt.
Wasserstoffwasser reduziert die Bildung von Milchsäure
Immer wenn Ihr Körper beginnt, gespeichertes Glykogen zu verbrennen, beginnt er, Milchsäure zu produzieren. Eine erhöhte Ansammlung von Milchsäure führt wiederum zu mehr Müdigkeit, Muskelkater und einer langsameren Erholung. Eine belastungsbedingte metabolische Azidose kommt bei einigen aktiven Sportlern und Profisportlern häufig vor. Eine Azidose macht sich lediglich durch schlechtere Leistungs- und Leistungseinbußen bemerkbar.
H2-Wasser reduziert Muskelschmerzen und die Freisetzung von Milchsäure bei Anstrengung.
Eine aktuelle Studie ergab, dass Wasserstoffwasser die sportliche Leistung von Spitzensportlern positiv beeinflusst. Sowohl die Muskelermüdung als auch der Laktatspiegel (Milchsäurespiegel im Blut) wurden in einer Kontrollgruppe von Profisportlern reduziert, die Wasserstoffwasser tranken, bevor sie intensiv trainierten. Die Daten sind in offiziellen Überwachungsprotokollen beschrieben./6/
In einer ähnlichen Studie wurde festgestellt, dass H2-Wasser zu einer schnelleren Erholung nach einer Anstrengung beiträgt und die Ansammlung von Milchsäure bei maximaler Anstrengung während des Trainings verringert. Obwohl der genaue Mechanismus nicht identifiziert wurde, kam die Studie zu dem Schluss, dass wasserstoffreiches Wasser die körperliche Erschöpfung bei maximaler Belastung reduziert./7/
In einem Zitat aus einer der vielen Forschungsarbeiten zu diesem Thema heißt es: „Ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Wasserstoffwasser vor dem Training senkt den Laktatspiegel im Blut und verbessert den durch körperliche Betätigung verursachten Rückgang der Muskelfunktion.“ ~ Kosuke Aoki, et al. Medical Research Research, 2012.
Wasserstoffwasser schützt vor oxidativem Stress
Jede Steigerung der körperlichen Aktivität führt zu einem erhöhten Maß an oxidativem Stress. Ungewöhnliches oder intensives Training über einen kurzen Zeitraum führt zu einem höheren Maß an oxidativem Stress und einer Ansammlung von Milchsäure (durch körperliche Betätigung verursachte metabolische Azidose). Dies führt zu Überlastungserscheinungen wie erhöhter Müdigkeit, bleibendem Muskelkater, Mikrorissen von Muskelfasern und Entzündungen. Oxidativer Stress, in welcher Form auch immer und durch welche Ursache auch immer, ist für den Körper sehr schädlich.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass H2 freie Radikale leicht neutralisiert, insbesondere das gesundheitsgefährdendste Hydroxylradikal (*OH-) und das Oxidradikalion (0+). /Besonders wichtig ist die Tatsache, dass H2 selektiv auf Hydroxylradikale abzielt. Andere freie Radikale (z. B. Stickoxidradikale) sind tatsächlich wichtig für die Zellphysiologie und Homöostase./8,9/ Im Gegensatz zu anderen nicht-selektiven Antioxidantien lässt H2 diese nützlichen freien Radikale unverändert, was es zum stärksten und wirksamsten Antioxidans macht.
H2 verkürzt die Erholungs- und Heilungszeit
Die Erholung nach Sport oder Bewegung ist vielfältig und umfasst viel mehr Prozesse als die einfache Muskelregeneration. Erholung (wie Sportler es nennen) umfasst den chemischen und hormonellen Ausgleich, die Wiederherstellung des Nervensystems, den mentalen Zustand und mehr. Manchmal belasten wir Muskeln oder Bindegewebe. Für eine ordnungsgemäße Genesung müssen daher viele Dinge angegangen werden.
Studien haben gezeigt, dass Wasserstoffwasser bei der Behandlung von Verletzungen und Erkrankungen, die durch oxidativen Stress und Entzündungen verursacht werden, sowie bei der Behandlung von sportbedingten Weichteilverletzungen nützlich ist./10/ H2 hilft nachweislich dabei, die Homöostase von Enzymen wie Glutathion und Superoxiddismutase aufrechtzuerhalten , Katalase und andere. H2 hat auch eine Fähigkeit zur Zellsignalisierung gezeigt, die sich sehr positiv auf die Gehirn- und neurologischen Funktionen auswirkt.
Wasserstoffwasser verbessert die Flüssigkeitszufuhr
Das Endprodukt der Neutralisierung und Bindung von molekularem Wasserstoff (H2) an Hydroxyl- und Sauerstoffradikale ist reines Wasser (H2O) und reines Wasser allein. Dies hat Forscher zu dem Schluss geführt, dass H2 die Zellhydrierung verbessert, was einer der Gründe dafür ist, warum beim Konsum von Wasserstoffwasser keine negativen Nebenwirkungen festgestellt wurden. H2 ist ein sicheres und 100 % natürliches Element in der Natur und in uns selbst. Seit Jahrhunderten haben Untersuchungen berühmter Heilquellen auf der ganzen Welt ergeben, dass sie einen hohen Gehalt an im Wasser gelöstem molekularem Wasserstoff (H2) enthalten.
Hunderte Studien wurden bereits an Patienten in verschiedenen Krankenhäusern auf der ganzen Welt durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass Wasserstoff therapeutische Wirkungen bei gesellschaftlich bedeutsamen Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Alzheimer, Parkinson, rheumatoider Arthritis und vielen anderen hat. Das H2MEDICAL-Team setzt sich wirklich dafür ein, unsere Öffentlichkeit aufzuklären und zu einer besseren Lebensqualität für alle beizutragen. Unsere Geräte sind medizinisch zertifiziert und zeichnen sich durch maximale therapeutische Wirkung sowie höchste Sicherheitsklasse aus. /siehe die Geräte/
Verwendete Quellen /Nummern im Artikel zeigen, woher die Daten entlehnt wurden/:
1. Djordjevic D, Cubrilo D, Macura M, Barudzic N, Djuric D, Jakovljevic V. The influence of training status on oxidative stress in young male handball players. Mol Cell Biochem. 2011;351(1–2):251–259.
2. Tanskanen M, Atalay M, Uusitalo A. Altered oxidative stress in overtrained athletes. J Sports Sci.2010;28(3):309–317. doi: 10.1080/02640410903473844.
3. Jackson MJ. Muscle damage during exercise: possible role of free radicals and protective effect of vitamin E. Proc Nutr Soc. 1987;46(1):77–80. doi: 10.1079/PNS19870010.
4. T. Lebarron The Actions of Molecular Hydrogen in the Body, MHI, March 4, 2013.
5. Sergej M. OSTOJIC, Darinka KOROVLJEV, et al, 28-Days Hydrogen-Rich Water Supplementation Affects Exercise Capacity, Applied Bioenergetics Lab, Faculty of Sport and PE, University of Novi Sad, Serbia
6. Pilot study: Effects of drinking hydrogen-rich water on muscle fatigue caused by acute exercise in elite athletes. Med Gas Res. 2012 Jul 12;2:12. doi: 10.1186/2045-9912-2-12.
7. Ostojic SM, Stojanovic MD. Hydrogen-rich water affected blood alkalinity in physically active men. Res Sports Med 2014; 22: 49–60.
8. Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, Watanabe M, Nishimaki K, Yamagata K, Katsura K, Katayama Y, Asoh S, Ohta S. Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Nat Med. 2007;13(6):688– 694. doi: 10.1038/nm1577.
9. Kosuke Aoki, Atsunori Nakao, Takako Adachi, Yasushi Matsui, and Shumpei Miyakawa Hong Y, Chen S, Zhang JM. Hydrogen as a selective antioxidant: a review of clinical and experimental studies. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903.
10. Hong Y, Chen S, Zhang JM. Hydrogen as a selective antioxidant: a review of clinical and experimental studies. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903.
11. Ostojic SM, Stojanovic MD, Hoffman JR. Effectiveness of molecular hydrogen in the management of musculotendinous injuries. Med Sci Sport Exerc 2014; 46: S156–S157.
12. Huang CS, Kawamura T, Toyoda Y, Nakao A. Recent advances in hydrogen research as a therapeutic medical gas. Free Radical Res 2010;44(9):971–982.
13. Ohta S, Nakao A, Ohno K. The 2011 Medical Molecular Hydrogen Symposium: An inaugural symposium of the journal Medical Gas Research. Med Gas Res 2011;1(1):10.
14. Kenji Dohi, Brian C. Kraemer, Michelle A. Erickson, Pamela J. McMillan, Andrej Kovac, Zuzana Flachbartova, Kim M. Hansen, Gul N. Shah, Nader Sheibani, Therese Salameh, and William A. Banks. Molecular Hydrogen in Drinking Water Protects against Neurodegenerative Changes Induced by Traumatic Brain Injury, Injury PLoS One. 2014 Sep 24;9(9):e108034.
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